Voedzaam ontbijt met havermout en granola - Frisse en vullende overnight oats met chiazaad, vruchten en crunchy granola.

Voedzaam ontbijt met havermout en granola

Direct naar het recept Bewaren
Frisse en vullende overnight oats met chiazaad, vruchten en crunchy granola.

Fit zijn, op gewicht blijven en goed in je vel zitten: het begint allemaal met goede voeding. Omdat een goed begin het halve werk is vind ik het ontbijt misschien wel de belangrijkste maaltijd op een dag. Ik sla het echt nooit over. Havermout is daarbij een favoriet ingrediënt. Voedzaam, veelzijdig en erg lekker. Ik gebruik het volop in pap, overnight oats, in granola of in het beslag van gezonde pancakes. Vandaag deel ik één van mijn andere favorieten: een voedzaam ontbijt met havermout en granola.

Voedzaam ontbijt met havermout en granola - Frisse en vullende overnight oats met chiazaad, vruchten en een schep granola voor een lekkere crunch.

Voedzaam ontbijt met havermout en granola

Beoordeel dit recept
Hoeveelheid: 2 voedzame ontbijtjes met havermout en granola

Ingrediënten: 

  • 1 kopje havermout (100 ml)
  • kopje yoghurt (250 ml)
  • 1 eetlepel chiazaad
  • vruchtencompote, jam of gepureerd fruit
  • granola

Aan de slag:

  • Meng ’s avonds de yoghurt met het chiazaad en de havrmout, dek af met plasticfolie en bewaar in de koelkast.
    Tip: zodra de yoghurt iets indikt kan je de glazen al vullen. Kan je de volgende morgen nog sneller aan het ontbijt.
  • Pak ’s ochtend 2 glazen en schep er in laagjes de yoghurtmix, vruchtencompote en granola in.
    Eet smakelijk!

Deel dit recept:

Tips:

  1. Voor de vruchtencompote gebruik ik graag de vruchtenmoes die overblijft na het maken van vruchten shrub. Of gebruik een paar schepjes chiajam, ook heerlijk!

Gratis de nieuwste recepten in je mailbox?

Schrijf je hier gelijk in!

Gemaakt door: Mariette

Mariette is een gepassioneerd kookliefhebber met een voorliefde voor kleurrijke gerechten en makkelijk verkrijgbare ingrediënten. Van jongs af aan is de keuken haar favoriete plek. Op Overetengesproken.nl deelt ze recepten en praktische tips, trucs en culinaire inspiratie. Oog voor duurzaamheid en diervriendelijke ingrediënten heeft Mariette van huis uit meegekregen.

Dit recept kan affiliatielinkjes bevatten. Koop jij iets via zo’n link dan krijg ik een kleine commissie. Dit kost jou niets extra. Merknamen of producten kunnen het gevolg zijn van een uitnodiging, een ontvangen product of een betaalde samenwerking. Lees voor meer informatie mijn disclaimer.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeel dit recept