Smoothie van banaan, sinaasappel en appel - Fruitdrank van gepureerd (diepvries) fruit. Perfect als voedzaam tussendoortje.
Gepubliceerd: Bijgewerkt:
8 Reacties

Smoothie van banaan, sinaasappel en appel

Direct naar het recept Bewaren
Fruitdrank van gepureerd (diepvries) fruit. Perfect als voedzaam tussendoortje.

’s Middags zo rond een uurtje of vier begint mijn maag te rommelen. Ik kan dan gaan snacken of een cup a soup-je maken maar liever neem ik iets verantwoords. Bijvoorbeeld een verse smoothie van banaan, sinaasappel en appel. Heerlijk zoet en door de banaan ook vullend. Mooie bijkomstigheid is dat ik zo in één keer een flink deel van mijn dagelijks portie fruit binnenkrijg.

Een smoothie is een gladde drank zonder stukjes. Smoothies maak je in een blender met (diepvries) fruit en wat sap of water maar je kan ook melk, yoghurt of ijs toevoegen. Heel hip zijn tegenwoordig de groene smoothies. Dat zijn smoothies waarin naast fruit ook groene groenten zijn verwerkt. Veel gebruikte groenten zijn spinazie en boerenkool.

Bewaren
Smoothie van banaan, sinaasappel en appel - Fruitdrank van gepureerd (diepvries) fruit. Perfect als voedzaam tussendoortje.

Smoothie van banaan, sinaasappel en appel

6 stemmen, stem ook
Hoeveelheid: 350 -400 ml

Ingrediënten: 

  • 1 rijpe banaan
  • 200 ml vers sinaasappelsap, ± 3 perssinaasappels
  • 1 flinke Elstar
  • eventueel wat citroensap
Bewaren

Aan de slag:

  • Schil de banaan, breek in stukjes en doe in de blender.
  • Was de appel, verwijder het klokhuis en snij boven de blender in stukken. Voeg het sinaasappelsap toe en mix in rustig tempo tot een gladde drink. Om de smoothie iets frisser te maken kan je naar smaak wat citroensap toevoegen.
  • Schenk de smoothie in glazen, bekers of flesje en steek er een rietje in.
    Proost!
Bewaren

Deel dit recept:

Delen Printen

Gratis de nieuwste recepten in je mailbox?

Schrijf je hier gelijk in!

Mariette is een gepassioneerd kookliefhebber met een voorliefde voor kleurrijke gerechten en makkelijk verkrijgbare ingrediënten. Van jongs af aan is de keuken haar favoriete plek. Op Overetengesproken.nl deelt ze recepten en praktische tips, trucs en culinaire inspiratie. Oog voor duurzaamheid en diervriendelijke ingrediënten heeft Mariette van huis uit meegekregen.

Dit recept kan affiliatielinkjes bevatten. Koop jij iets via zo’n link dan krijg ik een kleine commissie. Dit kost jou niets extra. Merknamen of producten kunnen het gevolg zijn van een uitnodiging, een ontvangen product of een betaalde samenwerking. Lees voor meer informatie mijn disclaimer.

4,84 from 6 votes (1 rating without comment)

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeel dit recept




8 reacties

  1. Sorry maar mijn moeder zegt dat deze smoothie lekker is en ze doet het zonder sinasappelsap en dat hoordt niet het is gewoon een papje

    Beantwoorden
  4. Hannah schreef:

    Hij is super lekker en fris echt super leuk om te maken en ook veeel beter dan gewoon een koekje als snack

    Beantwoorden

    1. Dat is dus precies waarom ik er ook zo gek op ben. Lekker en een goed alternatief voor een foute snack.

      Beantwoorden