Fijn ontbijt met o.a. havermout, chiazaad, vers fruit en yoghurt. Rijk aan vezels en eiwitten. Een gezond begin van je dag!

Voedzame en erg lekkere maaltijdsalade. Easy peasy recept dat je ook prima kunt voorbereiden.

Een goede lamsburger is zo ontzettend lekker. Ik leg precies uit hoe je ‘m maakt. Ga aan de slag en geniet!

Deze groene smoothie van spinazie, banaan, mango, magere yoghurt en geraspte kokos is niet alleen supergezond maar nog eens ook lekker zoet.

Vegetarische maaltijdsalade opgediend in een bowl en rijkelijk afgetopt met groenten, kruiden en dressing.

Krokante witvis hapjes vol verse kruiden en huisgemaakte saus.

Warm havermout ontbijt uit de oven. Lekker, voedzaam en weer eens wat anders dan een boterham of bord pap.

Luchtige eimuffins gevuld met zalm, venkel, verse kruiden en afgetopt met wat kaas. Vol en rijk van smaak.

Kleurrijke en voedzame lunch die snel op tafel staat. Naar keuze maak je ze meer of minder spicy. Geniet ervan!