10 lekkere en gezonde ontbijtrecepten
Een goed begin is het halve werk en dat geldt zeker voor je ontbijt! Met een voedzaam en vullend ontbijt voorkom je hongergevoel of snackattacks halverwege de ochtend. Op zoek naar gezonde ontbijtrecepten of inspiratie voor meer variatie? In onderstaand overzicht vind je 10 ideeën om je ochtend goed en lekker te starten. Lees snel verder en ontdek jouw nieuwe favoriete ontbijtje!
Wil je op eenvoudige manier je ontbijt voedzamer maken? Voeg een schepje (scoop) eiwitpoeder toe. Je verhoogt er niet alleen je eiwitinname mee, je houdt ook langer een verzadigd gevoel. Wil je meer weten over eiwitpoeder, waarom je het zou gebruiken en hoe je het gebruikt? Lees mijn artikel Eiwitpoeder: nuttig of overbodig? en lees alle antwoorden op jouw vragen.
Overnight oats met appel en banaan
Gezonde wafels met havermout en banaan
Havermout met gember en kurkuma
Pancakes met havermout en banaan
Yoghurt met havermout en fruit
Havermout met appel en walnoot
Voedzaam ontbijt van haverrijst, fruit en noten
Smoothie bowl
Groene smoothie
Eiwitrijke mugcake met warme appeltjes
Bovenstaande ontbijtjes verzadigen goed. Ben je evengoed op zoek naar plantaardige eiwitshakes, supplementen of snacks? Kijk dan eens op de website van Orangefit. Ze hebben een uitgebreid assortiment.
Deze blogpost bevat een gesponsorde link.
Lees voor meer informatie mijn disclaimer.